Bikram Yoga
Bikram Yoga es una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, realizada en una habitación a 42ºC y 40% de humedad, durante 90 minutos.
Bikram Choudhury desarrolló ésta serie basándose en posturas de Hatha Yoga descritas en los Sutras de Patanjali para acercar esta práctica a la gente, ofrecer una secuencia que puede ser practicada por todos, y que ofrece beneficios a todos, sin importar su edad o estado físico actual. Durante los 90 minutos trabajarás con todo tu cuerpo, cada célula, tejido, órgano, aparato, sistema, para restaurarlo, revitalizarlo, acondicionarlo, prepararlo para su uso en la vida cotidiana. Trabajarás también con tu mente, tu concentración, paciencia, determinación, voluntad, enfoque. Si practicas Bikram Yoga con regularidad notarás sus beneficios, en muy poco tiempo serán evidentes. Bikram Yoga es una disciplina útil y valiosa para todos, pues a todos nos interesa sentirnos bien, cuidar nuestra salud, mejorar nuestra calidad de vida.
Ahora Bikram Yoga está en Metepec, la oportunidad de cambiar tu vida está al alcance de tu mano. ¡Aprovéchala!